Blog Para Sanar Tu Mente y Cambiar Tu Vida
Es hora de soltar lastre y… ¡avanzar!
Es hora de soltar lastre y… ¡avanzar! El dolor es natural e inherente al ser humano. Procede del inventario de pérdidas que sufrimos a lo largo de nuestras vidas, y también a consecuencia de las interpretaciones que hacemos sobre lo que observamos en nuestra experiencia vital. Sea como sea y proceda de donde proceda debemos darle
Cuidar de nuestros padres… una tarea compleja
Cuidar de nuestros padres… una tarea compleja Debido a la multitud de casos que encuentro en mi consulta, hoy quiero hablaros de un tema que no me resulta nada fácil abordar. Aun así considero necesario hacerlo, puesto que la vida de muchas personas resulta afectada por esta problemática. Tanto más compleja cuanto mayor es el nivel de
¡Me bloqueo cuando tengo que tomar una decisión!
¡Me bloqueo cuando tengo que tomar una decisión! Desde lo más sencillo como un par de zapatos, hasta llegar a aspectos significativos como pudieran ser la elección de un lugar donde vivir, un futuro profesional o sentimental…, el tener que elegir entre dos o varias opciones, puede llegar a ser para algunos individuos una situación
Mi día libre de pensamientos positivos
Mi día libre de pensamientos positivos En un momento de furor de la psicología positiva y los pensamientos ídem, parece fuera de lugar tener un día o, ni siquiera un instante, en el que podamos ejercer nuestro derecho a sentirnos mal… Por si no tuviéramos bastante con toda la presión cultural y social: ser un
7 claves para ayudar a un ser querido «en apuros»
7 claves para ayudar a un ser querido «en apuros» Empatía. Todos en algún momento nos hemos visto desposeídos de algo que teníamos… un ser querido, un amor, salud, dinero… bienestar en cualquiera de sus aspectos. Aunque no hayamos experimentado con exactitud lo que el otro está viviendo, seguramente podemos conectar con su dolor. Palabras
Perdona… pero mi respuesta es NO
Perdona… pero mi respuesta es NO Detrás de cada «no» que callamos se esconde la necesidad de ser aceptad@s y querid@s. Todos hemos actuado así en alguna ocasión y no hay mayor problema si lo hacemos desde una actitud consciente: «lo hago esta vez por este motivo y para este resultado concreto». El problema llega
Cuando pensar demasiado se convierte en «el problema»
Cuando pensar demasiado se convierte en «el problema» «Voy a pensar mucho una cosa para que termine pareciéndome una mala idea» Hace unos días me encontraba con esta frase y me hizo reflexionar… Ciertamente, la naturaleza de nuestra mente es «pensar», y es un instrumento maravilloso si pudiéramos utilizarlo de forma óptima. Sin embargo, no
¿Cómo puedo resolver mi ansiedad?
¿Cómo puedo resolver mi ansiedad? La ansiedad es esa emoción que nos hace huir hacia delante en busca de un «placer» que no encontramos en el momento presente. En la imposibilidad de que el tiempo avance y nos lleve a ese lugar que buscamos absurdamente en un «futuro ideal«, tendemos a «parchear» nuestras necesidades presentes
¡Vivir sin complejos!
¡Vivir sin complejos! Puede ser que haya algo en tu imagen o en tu personalidad que no te guste demasiado. Lo cierto es que todos, en mayor o menor grado, tenemos nuestros complejillos e inseguridades. Para muchas personas esto no supone un problema y son capaces de vivir una vida equilibrada a pesar de ell@s.
Más allá de la enfermedad – Dolor parte media de la espalda
Más allá de la enfermedad – Dolor parte media de la espalda Las 12 vértebras dorsales tienen una particularidad, y es que sirven de sostén posterior a las costillas, siendo éstas últimas las encargadas de proteger grandes órganos vitales como son el corazón y los pulmones. Es fácil suponer, por tanto, que la parte media
En Navidad… también elijo encontrar la Llave de mi Bienestar
En Navidad… también elijo encontrar la Llave de mi Bienestar ¿Qué es para ti la Navidad? Para algunos, estas fechas son un refugio de luz; para otros, un recordatorio punzante de lo que falta. Sinceramente, a mí siempre me ha fascinado. Pero entiendo perfectamente a quienes sienten que estas fechas son, en realidad, un «invierno
La pareja perfecta
La pareja perfecta Sentados en la plaza del pueblo, dos viejos amigos conversan mientras observan a varias parejas sentadas en el césped. – Entonces, ¿Nunca pensaste en casarte? – preguntó el primero – Lo pensé, pero nunca llegué a casarme – respondió el segundo -. Cuando era joven me decidí a buscar a la mujer