Blog Para Sanar Tu Mente y Cambiar Tu Vida
Más allá de la enfermedad – Dolor Lumbar
Más allá de la enfermedad – Dolor Lumbar La zona lumbar se sitúa en la parte baja de la espalda sirviendo de SOSTÉN a multitud de estructuras superiores. Cuando hablamos de las cuestiones mentales-emocionales asociadas con esta zona, no podría ser de otra manera: hay algo en nuestra vida que “no nos sostiene”, creemos que
¿Cómo puedes canalizar tu rabia?
¿Cómo puedes canalizar tu rabia? Pues sí…, la rabia no es una emoción tan negativa como parece. Por el contrario, puede ser una emoción útil y beneficiosa si aprendemos a gestionarla. En ocasiones, llega a nosotros después de haber estado algún tiempo tristes o quizás algo depresivos. Es buena señal y debemos permitirnos sentirla, ya que la tristeza es una emoción
Más allá de la enfermedad – Los mensajes de tu cuerpo
Más allá de la enfermedad – Los mensajes de tu cuerpo Después de 14 años en la práctica terapéutica hay una idea que cada vez tengo más clara: el ser humano es un TODO INDIVISIBLE. En mi opinión (y no es una opinión “gratuita” sino basada en mi experiencia como terapeuta), la medicina que vivimos
¿He perdido mi tiempo?
¿He perdido mi tiempo? «Me he equivocado»… «qué mal lo he hecho»… «no me di cuenta»… «si pudiera rectificar»…… ¡DETENTE un momento! Da igual la edad que tengas. Estás AQUÍ y AHORA, respiras y la sangre sigue corriendo por tus venas. No puedes cambiar el pasado pero SÍ construir un futuro sobre nuevas bases. ¿Piensas
El asombroso poder de nuestras creencias
El asombroso poder de nuestras creencias El psiquiatra J.Blake en su libro «El médico de la mente», nos cuenta un hecho insólito ocurrido en una cárcel estadounidense: En 1997 se llevo a cabo un experimento con un preso condenado a muerte al que se le explicó que se había solicitado ejecutar la sentencia con un
El camino hacia una sana autoestima
El camino hacia una sana autoestima Aceptarse… quererse… son conceptos que se escuchan frecuentemente en el mundo terapéutico. Pero… ¿Sabemos en qué consiste verdaderamente ACEPTARSE? ¿Cómo se hace “eso”? ¿Puede uno levantarse un día de la cama y decir: “me quiero y me acepto” pase lo que pase y le pese a quien le pese?
Entrevista en canal 9 La Loma – La ley de la Atracción
Entrevista en canal 9 La Loma – La ley de la Atracción Querid@s amig@s, Quiero compartir con vosotr@s la entrevista que me hicieron recientemente en un canal regional de Andalucía sobre la LEY DE LA ATRACCIÓN. Si os interesa el tema y queréis conocer algo más os invito a escucharla. Desde aquí mi agradecimiento a
La delgada línea entre «aceptar lo que es» y «evadir los problemas»
La delgada línea entre «aceptar lo que es» y «evadir los problemas» «Señor, dame serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que sí puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia» Reinhold Niebuhr Sí, es cierto, somos seres humanos… imperfectos. Exigirnos en exceso y buscar constantemente la perfección puede hacernos
Las relaciones como «espejo»: sé quién soy gracias a ti
Las relaciones como espejo: sé quién soy gracias a ti Los seres humanos tenemos tendencia a ver «la paja en el ojo ajeno», dejando de lado la «viga en el propio». Curiosamente, lo que más nos irrita de los demás, es precisamente lo que deberíamos trabajar en nuestra persona. Cuando te descubras criticando o juzgando
¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones?
¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones? Hace unos días un amigo me contaba que quería hacer un cambio laboral y ante varias alternativas no sabía cuál elegir, ya que ninguna de ellas le “llenaba” lo suficiente. Esta cuestión le estaba tomando meses y meses sin entrar en acción. En ese momento mis pensamientos marchaban
¿Por qué no consigo lo que quiero? 2ª PARTE
¿Por qué no consigo lo que quiero? 2ª PARTE Puedes leer la primera parte de este artículo aquí ¿Qué razones INCONSCIENTES podrían esconderse detrás del auto sabotaje?: FALTA DE MERECIMIENTO. En ocasiones puede ser que deseemos algo con todo nuestro Ser pero cuando estamos a punto de conseguirlo, de algún modo sentimos que no somos merecedores
¿Por qué no consigo lo que quiero?
¿Por qué no consigo lo que quiero? Quizás en alguna ocasión te hayas hecho esta pregunta… quizás existe algo en tu vida que parece que se te resiste… algo que deseas y por más que hagas no consigues alcanzar… Te daré una buena noticia (al menos para mí lo es). Sinceramente, no creo que tengas